مكان يهدئ النفوس ويجعلك تتأمل في خلق الله. رحلة من الشمال الى جنوب الوسط المغرب. هنا اكتشفت اروع شيفو هشام في العالم بمتيازاته العلمية في فنون الحرب الداخلية والخارجية في تجربتي مع عالم الرياضة تعلمت تقنيات جميلة للدفاع عن الفس منها الحركات التي أحببت هي التايتشي و شيكونك ،وحركات للمساج والاسترخاء.وبالنسبة للنظام الغدائى الصحي وجبات الاكل المتوازنة كل خمس ساعات ليس في كل وقت وحين، ومعه حاولت الإلتزام بالوقت و هذا ويشجع على إحترام المواعيد والنشاطات التي نمارسها في حياتنا اليومية ، وجلسات التأمل في الطبيعة
4
0
0
0
0
